München / Colombo, 29. November 2018 – Ankommen und loslassen: Eine Woche lang dreht sich im März 2019 im Strandresort Jungle Beach by Uga Escapes alles um das Thema Achtsamkeit. Von 21. bis 27. März 2019 bietet Aspire mit dem Transformational Yoga & Fitness Retreat ein ganzheitliches Programm an, das Gästen des Hideaways einen Urlaub beschert, der von alten Lasten befreit und für Entspannung sorgt. Mit Hilfe von Yoga- und Meditationseinheiten, Fitness-Bootcamps sowie Lebens- und Ernährungstipps gewinnen Ruhesuchende ein ganz neues Körpergefühl und bringen Geist und Seele wieder in Einklang. Jungle Beach bietet dank seiner Lage inmitten der unberührten Natur Sri Lankas für das Retreat die perfekte Umgebung, um mit einem gestärkten Ich zurück in den Alltag zu kehren. Weitere Informationen unter www.ugaescapes.com.

Getreu dem Motto „Work hard, play hard and see results“ bietet das aus Sri Lanka stammende Unternehmen Aspire zum ersten Mal in Kooperation mit Uga Escapes ein ganzheitliches Konzept an, das nicht nur Körper, sondern auch Geist und Seele belebt. Mit den täglichen Workouts, bestehend aus verschiedenen Fitnesseinheiten und -beratungen, sollen Gäste des Hideaways näher an ihre persönlich definierten Ziele gelangen, während effektive Yoga-Arten wie Yin Yoga, Yoga Nidra oder Vinyasa Flow Yoga gepaart mit Meditationseinheiten das mentale Gleichgewicht wiederherstellen. Abgerundet wird das einwöchige Achtsamkeits-Angebot mit einer 30-minütigen Massage sowie einer ayurvedischen Diagnostik: Ein zertifizierter ayurvedischer Arzt bietet für jeden Teilnehmer Einzelberatungen an, führt Vorsorgeuntersuchungen durch und findet Mithilfe eines Ayurveda-Typentest den persönlichen Dosha, durch den sich die ayurvedische körperliche Verfassung und der Gesundheitszustand ermitteln lässt.

Geleitet wird das Programm von professionell ausgebildeten Trainern, die selbst durch eine Lebensumstellung zu einem neuen Körpergefühl und mehr Lebensqualität gefunden haben: Annie Au, internationale Yoga-Lehrerin, und Aaron Wickramasekera, Personal Trainer und Fitness Coach. Während Annie früher unter einem ungesunden Selbstbild und diversen Krankheiten gelitten hat, entgiftet und kräftigt sie ihren Körper heute mit Yoga und Meditationen; Aaron kämpfte damals mit starken Gewichtsproblemen. Mit einem intensiven Sportprogramm und seiner Erfahrung als Ernährungsberater gelang es ihm, seine persönlichen Ziele zu verwirklichen und mittlerweile verhalf er schon vielen seiner Kunden, ihren gesunden Traumkörper zu erreichen.

Um den passenden Ausgleich zum Sport und zur Ernährungsberatung zu finden, entdecken Gäste von Jungle Beach auch die Vielseitigkeit Sri Lankas: Auf einer Tauch- oder Schnorchelexkursion entdecken Reisende über 100 verschiedene bunte Korallen, über 300 Arten von Riff-Fischen und bekommen mit etwas Glück auch einen Schwarzspitzen-Riffhai und Meeresschildkröten zu Gesicht. Wer sich lieber auf die Spuren der Geschichte Sri Lankas begeben möchte, entdeckt auf der spirituellen Trinco City Tour einen Hindu-Tempel und erfährt, wie in den heiligen Räumen die Priester hinduistische Rituale zelebrieren. Nach einem spannenden Ausflug lädt der vor den Füßen von Jungle Beach liegende feine Sandstrand zum entspannten Sonnenbad ein.

Ob ein Ass im Sport oder Neuanfänger: Für das Aspire Sportprogramm braucht es keinerlei sportlichen Vorkenntnisse, sondern nur Lust auf eine neue Lebensweise. Das Aspire Programm ist unter www.aspireliferetreats.com/yoga-retreats-sri-lanka-march-2019/ ab 2.250 € pro Person buchbar.

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