Namaste im Alma Resort

Herabschauender Hund an der Küste von Cam Ranh: Yogalehrer Umesh begeistert mit achtsamen Kursen und geführten Meditationen

München / Cam Ranh, 30. Januar 2025 – Ab auf die Matte und los geht’s…Das Alma Resort lockt neben Familien, Naturverbundenen und Beachfans auch Yogis jeglicher Erfahrungsstufen nach Vietnam: Egal ob Einsteiger oder Experte, das Luxusresort bietet Stunden in Hatha- und Power Yoga sowie weiteren Stilrichtungen an, um die eigene Fitness zu verbessern oder einen Moment in Stille zu genießen. Die Kursleitung verantwortet Yogalehrer Umesh Kumar Sharma, der mit 20 Jahren Erfahrung an den außergewöhnlichsten Orten der Welt Yoga lehrte – etwa am Fuße des Himalaya oder in Rishikesh, der indischen Stadt des Yogas. Im Alma Resort, das direkt am weitläufigen Long Beach liegt, schafft er durch seinen Ansatz aus traditionellem Wissen und modernen Einflüssen eine Reise zu innerer Balance und Gelassenheit. Weitere Informationen zum Alma Resort finden sich hier.

Die Yogalehre verbindet schon seit 5.000 Jahren Körper, Geist und Seele – eine Tradition, die auch im Alma Resort Wertschätzung findet. Neben Entspannung im Urlaub, schaffen die erlernten Yogapraktiken auch Entschleunigung zuhause. Denn die gezielten Körperhaltungen, die sogenannten Asanas, lösen durch tiefe Dehnungen jegliche Verspannungen. Im Alma Resort erwartet Yogainteressierte dazu ein maßgeschneidertes Yogaerlebnis: Ob in entspannter Gruppenatmosphäre oder individuellem Privatunterricht, ob kraftvoll oder entspannend – im minimalistischen Yogaraum des Resorts begrüßt Yogalehrer Umesh unter anderem mit erfrischendem Morning Hatha Yoga, dynamischem Power Yoga oder sanften Evening-Stretch Einheiten. Dabei ist es stets sein Ziel, eine angenehme und inspirierende Atmosphäre zu schaffen, die von Ruhe, Achtsamkeit und persönlicher Weiterentwicklung geprägt ist. Sein umfassendes Wissen in Hatha-, Ashtanga- und Kriya-Yoga und dem tiefem Verständnis für therapeutische Anwendungen schaffen einen echten Mehrwert, der den Gästen auch lange nach dem Urlaub in Erinnerung bleiben wird.

Bei besonderen Bedürfnissen wie einer Schwangerschaft oder körperlichen Einschränkungen bietet das Alma Resort gezielte Kurse, die die sensiblen Bereiche während den Yogaübungen schonen. Besonders sanft und wohltuend gestaltet sich der yogische Schlaf, auch bekannt als Yoga Nidra. Diese geführte Meditationspraxis verbessert in Verbindung mit Atemtechniken die Konzentration und das geistige Wohlbefinden. So findet jeder im Alma Resort seine ideale Yoga-Erfahrung – von dynamischen Übungen bis hin zu stillen Momenten voller Zen und lösendem Ohmmm.

Mehr Informationen unter www.alma-resort.com.

Preis je Yoga-Gruppenstunde: 100,000 VND, Preis für eine private Yoga-Stunde: 1 Person: 600,000 VND, 2 Personen: 900,000 VND, 3 Personen: 1,260,000 VND, 4 Personen: 1,440,000 VND, 5 Personen: 1,800,000 VND. Preis für eine Meditations-Stunde: 100,000 VND.