München / Kos, 23. Mai 2019 – Wo könnte es leichter fallen, die Sportschuhe zu schnüren und seinen Körper fit zu halten, als an der griechischen Ägäis, wo frische Meeresluft weht und der Blick über die bunte Landschaft, weitläufigen Sandstrände und dem tiefblauen Meer schweift? Die Neptune Hotels auf Kos bieten mit ihrer direkten Lage am Meer an der Nordküste von Kos nicht nur einen traumhaften Ort, um Sport zu machen – sondern ab sofort auch ein ganz neues Fitness-Programm, das auch Couch-Potatoes aus der Reserve lockt. Von Personal Trainings wie TRX oder Tabata-Intervalltraining bis hin zu verschiedenen Pilates-Sessions können Gäste des Hideaways mit einem professionell ausgebildeten Trainer an der Hand das für sich passende Training wählen und sich mit den neu angebotenen Sporteinheiten auspowern.

Die Beweglichkeit verbessern und wertvolle Fitness-Tipps erhalten, die sich auch nach dem Abreisedatum zu Hause anwenden lassen: Das ist das Ziel der neuen Workouts, die das Fitnessteam der Neptune Hotels mit seinem ausgeklügelten Sport-Angebot verfolgt. Dabei haben Reisende die Qual der Wahl und können ganz nach individuellem Fitnesslevel und der eigenen Ziele zwischen verschiedensten Übungen, die auf jeweils 60 Minuten angesetzt sind, wählen – ob Kondition verbessern, Muskeln aufbauen, Pfunde zum Purzeln bringen oder verletzte Körperpartien gezielt wieder aufbauen. Neben Trainingseinheiten wie HIIT – High Intensity Interval Training – oder Tabata-Training, bei denen sich intensive Krafteinheiten mit Kardio-Intervallen und kurzen Ruhepausen abwechseln und deshalb als die Fatburn-Workouts schlechthin gelten, können Gäste mit Hilfe eines Zirkeltraining gezielt die eigene Kondition pushen. Wer den Fokus auf den Muskelaufbau setzen möchte, sportelt unter Anleitung eines Trainers an Fitnessgeräten – fortgeschrittene Sportler und Sportlerinnen können außerdem verschiedenste Muskelgruppen beim TRX aktivieren und trainieren, in dem sie mit Hilfe von Schlaufen und Seilen das eigene Körpergewicht als Widerstand einsetzen und so den gesamten Körper beanspruchen. Doch auch für Gäste, die Muskeln nach Verletzungen langsam wiederaufbauen und kräftigen möchten, bietet das Fitnessteam des Resorts das passende Angebot: Bei Funktionstrainings- und „Active Recovery“-Einheiten liegt der Fokus auf der Regeneration und dem gezielten Aufbau.

Auch Pilatesfreunde kommen auf ihre Kosten: Dank des neuen „Pilates Reformers“ lassen sich Übungen in verschiedensten Intensitäten ausführen, wodurch nicht nur sportaffine Gäste, sondern auch Neueinsteiger herzlich willkommen sind. Beim Training mit dem Reformer, welcher einer Streckbank ähnelt und sowohl im Liegen als auch Stehen verwendet werden kann, lassen sich entweder einzelne oder mehrere Muskelgruppen gleichzeitig – und besonders präzise – bearbeiten, wodurch sich das Gerät auch besonders gut für Rehabilitationsübungen eignet.

Eine 60-minütige Einheit aus dem neuen Fitness-Programm kostet 50 Euro pro Person, und Sportmotivierte, die das sechstätige Fitness-Paket à sechs Einheiten buchen möchten, zahlen 250 Euro.