Download PDF

Die fünf außergewöhnlichsten Wellness-Erlebnisse Bhutans

Die bhutanische Balance finden: Das Königreich begeistert Reisende
mit transformativsten Wellness-Momenten im Himalaya

München / Thimphu, 09. August 2024 – Bhutan, das kleine Land im Herzen des Himalayas, bringt Wellness auf ein neues Level (und das nicht nur hinsichtlich der Höhenmeter): Das Königreich bietet einen Rückzugsort, der Körper und Seele in Einklang bringt, Reisende den Alltagsstress hinter sich lassen und ihr inneres Gleichgewicht finden. Ganz gleich ob in der Stille eines bhutanischen Klosters, bei traditionellen Hot Stone Bädern, bei Yoga-Sessions mit Blick auf die Gipfelkronen des Himalayas zur Befreiung des Geistes oder bei Wanderungen durch unberührte Landschaften – hier entdecken Reisende die unvergleichliche Gelassenheit Bhutans.

1. Kraft sammeln in einem bhutanischen Kloster
Wer durch Bhutan reist, bestaunt in allen Teilen des Landes beeindruckende buddhistische Klöster. Vor allem der Punakha Dzong im Bezirk Punakha ist ein ganz besonderer Anblick: Als zweitältester und zweitgrößter Dzong des Landes zählt er zu den majestätischsten Bauwerken des Königreichs. Bekannt als der Palast des Glücks, dient der Punakha Dzong nicht nur als Verwaltungszentrum des Distrikts, sondern beeindruckt auch durch seine Lage an der malerischen Mündung der Flüsse Mo Chhu und Pho Chhu. Eine weitere bedeutende Stätte ist das Gangtey-Kloster im idyllischen Gangtey-Tal, das den Lehren des Buddhismus gewidmet ist. Dieses Kloster bietet einen friedlichen Rückzugsort inmitten der unberührten Natur des Tals und ist ein Ort der Einkehr für alle, die Trost und Meditation suchen.

Mehr über Buddhismus in Bhutan finden Sie hier.

2. Yoga in Bhutan
Seit Bhutan vor 50 Jahren die Tore für den Tourismus öffnete, zieht das abgelegene Land des Glücks leidenschaftliche Yogis aus aller Welt an, die ihre Praxis vertiefen möchten. Ob beim Yoga mit Blick auf majestätische Berglandschaften oder bei einer Session bei Sonnenaufgang in einem traditionellen Dzong (buddhistische Klosterburgen) oder Tempel – Bhutan schafft unvergleichliche Rahmenbedingungen, um inneren Frieden zu finden. Die Verbundenheit aus spiritueller Ruhe und unberührter Natur schafft die ideale Umgebung für eine transformative Yoga-Erfahrung. Ursprünglich aus dem benachbarten Indien übernommen, wird die uralte Praxis in Bhutan besonders geschätzt – und entfaltet die gesundheitlichen Vorteile vor allem dann, wenn sie in freier Natur praktiziert wird. Denn hier, in der klaren Luft des Himalayas, steigert die Umgebung das Wohlbefinden, indem sie den Endorphinspiegel erhöht. Bhutan bietet eine Vielzahl an Yoga-Retreats, die sanfte morgendliche Dehnübungen inmitten atemberaubender Naturkulissen ermöglichen. Auch in den größeren Städten des Landes gibt es Yoga-Zentren, die Besuchern die Gelegenheit bieten, ihren inneren Yogi zu entdecken.

Mehr Informationen zu Wellness und Yoga in Bhutan finden Sie hier.

3. Verjüngung bei einem traditionellen bhutanischen Menchu Hot Stone Bad
Ein Must-Do in Bhutan ist das traditionelle Menchu Hot Stone Bad, eine einzigartige Heiltradition, bei der frisches Quellwasser und Wermutblätter verwendet werden – ein weltweit einmaliges Rezept. Glühend heiße Flusssteine erwärmen zunächst das Badewasser, wodurch Mineralien freigesetzt werden, die bei Beschwerden wie Arthritis, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen und Magenproblemen helfen sollen. Am besten lässt sich diese traditionelle Heilmethode in einem von Bhutans vielfältigen Homestays erleben: Zu Gast bei einer bhutanischen Familie, erlebt man den bhutanischen Alltag hautnah und kommt in den Genuss der wohltuenden Wirkung eines Hot Stone Bads. Das Bad, das in einem traditionellen Holzzuber eingelassen wird, erinnert an alte Baderituale und basiert auf der Verwendung von lokalen Heilkräutern, Mineralien und Wasser sowie anderen einheimischen Zutaten.

4. Trekking durch Bhutans Naturlandschaften
Die ruhige und unberührte Natur Bhutans bietet die perfekte Kulisse für die legendären Wanderungen im Himalaya. Beim Trekking durch das Königreich atmen Reisende die klare Luft ein und erleben einen erholsamen Rückzugsort inmitten der Natur. Egal, ob anspruchsvolles Abenteuer oder entspannter Spaziergang – Bhutan sorgt für den den idealen Rahmen, um neue Kraft zu sammeln und eine tiefe Verbindung mit der Natur zu spüren. Für diejenigen, die eine Herausforderung für Körper und Geist suchen, ist der Trans-Bhutan-Trail ein unvergleichliches Erlebnis. Der 403 Kilometer lange Weg, der von Haa im Westen bis nach Trashigang im Osten verläuft, führt Wanderer, Radfahrer und Pilger durch einige der entlegensten Regionen Bhutans tief in den östlichen Himalaya. Der Trans-Bhutan-Trail, der neun traditionelle Festungen miteinander verbindet, zählt zu den bemerkenswertesten Wanderwegen der Welt und bietet eine einzigartige Gelegenheit, inneren Frieden zu finden und die spirituellen Seite Bhutans zu entdecken.

Mehr Informationen zu dieser zwölftägigen Trekking-Tour finden Sie hier.

5. Individuelle Beratung durch Ärzte für traditionelle Medizin
In Bhutan hat die traditionelle Medizin auch heute noch einen festen Platz neben der modernen Medizin und zählt zu den wertvollsten kulturellen Erben des Landes. Die uralte medizinische Tradition, tief verwurzelt in den Prinzipien des Buddhismus, genießt bei der bhutanischen Bevölkerung weiterhin große Beliebtheit. Sie basiert auf der Vorstellung, dass wahre Gesundheit nur dann erreicht wird, wenn die drei Hauptelemente im menschlichen Körper – Luft, Galle und Körpersekrete – im Gleichgewicht sind. Die Behandlungsmethoden reichen von Verhaltensänderungen über Kräutermedizin und Physiotherapie bis hin zu spiritueller Heilung. Auch verschiedene Pilzarten, inklusive des seltenen Cordyceps Sinensis, werden in Bhutan traditionell für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt. Ein Besuch im Institute of Traditional Medicine Services in Thimphu bietet Reisenden die Möglichkeit, sich persönlich beraten zu lassen und tiefer in die faszinierende Welt der traditionellen bhutanischen Medizin einzutauchen.

„Eingebettet in spektakulären Landschaften und einer friedlichen Atmosphäre, eröffnet Bhutan einzigartige Möglichkeiten für Reisende, sich selbst neu zu entdecken. Das Königreich ist ein Zufluchtsort für all jene, die dem Stress des Alltags entfliehen und spirituelle Ruhe finden möchten. Ob Yoga in beeindruckenden buddhistischen Klöstern, revitalisierende Hot Stone Bäder oder Wanderungen durch unberührte Wälder – Bhutan bietet eine vielfältige Palette an Wellness-Erlebnissen. Diese Praktiken, tief verwurzelt in der buddhistischen Tradition, machen Bhutan zu einem Ort, an dem Geist und Seele wahrhaftigen Trost und Heilung erfahren können“, so Damcho Rinzin, Direktor des Tourismusministeriums.

Informationen zu Bhutan finden Sie unter www.bhutan.travel.

Presse- und Fotoanfragen: