Alex Lake Zürich: Waldbaden zur Stressbewältigung
Den gegenwärtigen Moment bewusst schätzen lernen. Die Umgebung und den eigenen Körper hellwach wahrnehmen, ohne dabei von Gedankenströmen gestresst zu werden. „Mindfulness“ beziehungsweise Achtsamkeit ist in diesen Tagen in aller Munde. Das heilsame Konzept hat es aus der buddhistischen Lehre in europäische Breitengrade geschafft und wird nun auch durch das noch junge Lifestylehotel Alex Lake Zürich ermöglicht. Dabei lernen Gäste die ganz besondere Praktik des Waldbadens unter professioneller Begleitung kennen. Weitere Informationen unter www.alexlakezurich.com.
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